Qigong
Training in individueller Kleingruppe
Einzelunterricht
Online trainieren
Vielleicht haben Sie das Bedürfnis, Ihrem Körper und Ihrem Geist etwas Gutes zu tun. Trainieren Sie Ihre(n)
- Entspannungsfähigkeit
- Koordinationsfähigkeit
- Kraft
- Achtsamkeit
- Energiefluss (Qifluss)
- Sehnen und Bänder
- Organe
durch die sanften, fließenden Bewegungen des Qigong.
Ich biete vier verschiedene Qigong-Formen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an:
- 15 Ausdruckformen und Die 8 Brokate (nach Prof. Jiao Guorui) *
- Verjüngungs-Qigong (Huichungong) *
- Nei Yang Gong (Innen nährendes Qigong) *
- Wirbelsäulen-Qigong
- Herz-Qigong (Yuan Shen Gong)
QIGONG AUS KUNDENSICHT
Als ich vor einigen Jahren mit Qigong begonnen habe, hatte ich keine genaue Vorstellung von dem, was mich erwarten würde.
Gesucht habe ich nach einem Ausgleich zu meiner Arbeit und eine „Sport“-Art, die ohne den bekannten Leistungsdruck „immer höher, schneller, weiter“ auskommt.
Gefunden habe ich in dem Kurs „Qigong 15 Ausdrucksformen“ eine Möglichkeit, meinen Körper, trotz rheumatischer Erkrankung, moderat zu bewegen und auf Dauer die Beweglichkeit zu
erhalten.
Außerdem erlerne ich nicht nur eine Abfolge von Schritten und Bewegungen, sondern auch eine geistige Haltung, die mein Leben ganzheitlich beeinflusst.
Auf diesem achtsamen Weg begleitet mich mit ihrem fachkundigen und überaus geduldigen Wesen Tanja, unsere Qigong-Lehrerin. Durch ihre Anleitung habe ich gelernt, alte Strukturen, körperlicher
wie auch mentaler Art, abzulegen und mich für Neues zu öffnen.
Dieses ganzheitliche Denken habe ich auch in den anderen Kursen, wie Feldenkrais, Heilende Laute, Meditation oder speziellen Wochenendseminaren wiedergefunden.
Ich bin auf einem guten Weg und freue mich auf das, was kommt; denn:
Qigong hat mein Leben auf mannigfache Weise bereichert.
Ramona
EINZELTRAINING QIGONG
Individuell und exklusiv Qigong lernen
Gönnen Sie sich ein Qigong-Training, das nur auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist - vertiefend oder alternativ zu Gruppenangeboten.
Sie bestimmen:
❀ Tempo
❀ Schwerpunkte
❀ Dauer pro Einheit
❀ Häufigkeit
❀ Ort
Ob in meinem Studio, bei Ihnen zu Hause, an Ihrem Arbeitsplatz, im Freien oder Online. Wir finden den geeigneten Ort für Ihr optimales Qigong-Erlebnis.
Bitte schreiben Sie mich für ein individuelles Angebot an.
KURSE 2025*
Individuelle Kleingruppen**
Nei Yang Gong - Innen nährendes Qigong
für Anfänger*innen und Wiederholer*innen
Im Studio
8 x Mittwoch: 22.01.-12.03.2025
18.45-20.00 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_02
Qigong – Mehr Entspannung, Energie und Gesundheit mit den 15 Ausdrucksformen *
(für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen)
Im Studio
Kursdaten/-ort:
10 x Mittwoch: 15.01.-09.04.2025 (3 Ausfalltermine - werden noch benannt)
17.30-18.30 Uhr
Honorar: 130,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_03
Qigong - 15 Ausdrucksformen
Fortgeschrittene - Online-Live-Stream
13 x Donnerstag: 09.01.-24.04.2025 (außer: 3 variable Ausfalltermine)
18.45-20.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 211,00 Euro/ Person
Kursnummer: QG_25_01
** max. Teilnehmerzahl: im Studio: 6 / Online oder im Freien: 15
WORKSHOPS / ÜBUNGSSTUNDEN 2025
Workshop: 15 Ausdrucksformen
(Fortgeschrittene - im Studio)
Training in individueller Kleingruppe (max. 6 Teilnehmende)
Samstag: 18.01.2025
10.00-13.00 Uhr
Voraussetzung: Kenntnis der 15 Übungen
Honorar: 60,00 Euro/ Person
Kursnummer: WS_15_ADF_25_01
Wirbelsäulen-Qigong
Sanfte Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Wirbelsäule
