Meditation - Wege zur inneren Mitte
Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, um zur Ruhe zu kommen und sich wieder mit dem ureigensten Wesenskern zu verbinden. Fernab des Gedankenkarussells entsteht ein innerer Raum der Leere, in dem sich die eigenen Glaubenssätze, Emotionen und Wünsche zeigen dürfen, ohne einer Bewertung unterzogen zu werden.
Im Rahmen der Meditation unterrichte ich unterschiedliche Formate:
- Regelmäßige Übungsstunde monatlich
- Workshops zu unterschiedlichen Zugängen der Meditation
- Vorträge über Achtsamkeit und Meditation
1. Innere Ruhe und Kraft durch Meditation
Hybrid: Online-Live-Stream und vor Ort
In den regelmäßigen Treffen widmen wir uns unter anderem dem Atem als einem der wichtigsten Zugangsmittel zur Entwicklung innerer Ruhe. Außerdem erlernen Sie einfache Einstiegsübungen aus der Meditationspraxis des Qigong. Mit den Übungen kommen Sie nicht nur zur Ruhe und finden Ihre innere Mitte wieder - Sie harmonisieren Ihr Energiesystem und entwickeln Ihre Herzensqualitäten wie bedingungslose Liebe, Mitgefühl, innere Klarheit, Demut.
Willkommen zur Übungsstunde sind Anfänger*innen wie Fortgeschrittene.
Freitag: 08.09. / 03.11. / 01.12.2023 (einzeln buchbar)
18.15-19.45 Uhr
Honorar: 18,00 Euro/ Person/ Termin
2. WORKSHOPS, ÜBUNGSSTUNDEN, VORTRÄGE
Übungsstunde Heilende Laute
Online-Live-Stream
Thema der Stunde: Vertiefung
Montag: 07.08.2023
18.30-20.00 Uhr
Honorar: 17,00 Euro/ Person/ Termin
Anmeldungen bitte formlos per Mail.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Zoom.
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