Tanja Eisentraut, M. A.

Nachfolgend findest Du eine Auswahl meiner bisherigen Workshops und Vorträge
- vielleicht auch eine Inspiration für Dich.

Kurse/Workshops mit Vortrag für die DMSG-Düsseldorf (2021-2024) - Themen u.a.:

• Ganzheitlich bewegen - achtsam leben! (mit anschließendem Kurs)
• Geschmeidig und beweglich wie eine Katze - mit Übungen nach Feldenkrais
• Stabilität in der Bewegung - mit Übungen nach der Spiraldynamik
• Stabiler stehen mit Übungen nach der Spiraldynamik
• Mehr Kraft aufbauen mit Übungen nach der Spiraldynamik
• Gesunde Faszien für elastische und kraftvolle Bewegungen - (wie Du Deine Arm- und Beinfaszien fit machst und Deine Körperwahrnehmung schulst
• Elastische und entspannte Faszien durch Dehnen und Rollen
• Kleine Impulse - große Wirkung: eine Einladung für Deinen Körper zur Selbstregulation
• Aktiviere Deine Selbstheilungskräfte - durch Qigong, Selbstmassage und Deine mentale Kraft

 Mit Haltung durch den Job (Interaktiver Firmenvortrag i. A. der TK, Haan 2023)

Mehr Wohlbefinden und Autonomie durch Bewegung - interaktiver Vortrag für Demenzerkrankte und ihre Angehörigen (FGZ, Hilden 2023)

Ganzheitlich bewegen - achtsam leben! (Workshop mit anschließenden Kurs, online 2021)

Mit Achtsamkeit und Entspannung (Firmenworkshop i. A. der TK, online 2021)

Achtsam im Job & im Corona-Homeoffice-Alltag (Firmenvortrag i. A. der TK, online 2020)

Mit Achtsamkeit gelassen durch den (Büro)-Alltag (Firmenworkshop i. A. von Clarzeit, einem Geschäftszweig der Venwa GmbH, online 2019)

Rückengesundheit am Arbeitsplatz (Firmenvortrag mit Praxiseinheit i. A. der TK, Langenfeld 2018)

Entspannungstechniken am Arbeitsplatz (Firmenvortrag mit Praxiseinheit i. A. der TK, Langenfeld 2018)

Mit einem gesunden Rücken und entspannt durchs Leben gehen... (Firmenvortrag i. A. der TK, Düsseldorf: 12/2016)

Innere Balance durch Achtsamkeit und Entspannung (modifizierter Impulsvortrag im Rahmen eines Workshops zum Thema Achtsamkeit und Entspannung bei der Tagung eines großen deutschen Industrieverbands i. A. der TK, Wuppertal: 10/2016)

Ein gesunder Rücken mit Rückengymnastik (Firmenvortrag mit Praxiseinheit i. A. der TK, Düsseldorf 2015)

Herz Qi Gong - In der Stille des Herzens ruhen (Workshop, 7. Kölner Psychosynthese Forum, Köln: 05/2015)

Die Bedeutung von Entspannung für Demenzerkrankte und ihre Angehörigen (interaktiver Vortrag, Demenz-Info-Center, Hilden, 03/2014)

Die Bedeutung von Bewegung für Demenzerkrankte und ihre Angehörigen (interaktiver Vortrag, Demenz-Info-Center, Hilden, 09/2013)

Rückenfit (Firmenvortrag und Praxisworkshop im Rahmen der Gesundheitstage, Hilden: 09/2011)

Entspannungsverfahren (Firmenvortrag mit Praxisworkshop im Rahmen der Gesundheitstage, Hilden: 09/2011)